Joga w Kinie Nowe Horyzonty

Podczas zajęć w Nowych Horyzontach uczestnicy skupią się na ćwiczeniach oddechowych oraz wzmacniających i relaksujących inspirowanych metodą Ashtanga Jogi.

Start każdego spotkania o godz. 8.15, II piętro kina

Bilety: 10 zł (dochód zostanie przeznaczony na rzecz Izabeli Kowalskiej – podopiecznej Dolnośląskiej Fundacji Rozwoju Ochrony Zdrowia).

Maty do ćwiczenia we własnym zakresie.

Ashtanga Joga to wywodząca się z Indii dynamiczna medytacja w ruchu, która bazuje na pracy z trzema elementami: oddechem, asanami (czyli pozycjami jogi) oraz drishti (skupieniem uwagi). Zajęcia charakteryzuje indywidualne podejście do praktykującego, uwzględniające jego wiek, stan zdrowia oraz początkową kondycję. Regularna praktyka Ashtanga Jogi przynosi oczyszczenie na poziomie ciała, systemu nerwowego oraz umysłu, wzrost energii witalnej oraz równowagę i harmonię na co dzień.

Oliwia Misztur

Joginka-nomadka. Przez wiele lat związana z tańcem współczesnym i wszelkimi formami ekspresji ruchowej, od 2008 roku wiernie podążająca ścieżką ashtanga jogi. Za każdym razem, gdy wchodzi na matę, poznaje lepiej siebie, w każdym nauczycielu znajduje ważną mądrość, w każdym uczniu widzi cennego nauczyciela.

Materiały ze strony organizatora.

Szczegóły wydarzenia:
kinonh.pl

Galeria

Powiązane wydarzenia