Zdjęcie wydarzenia Qi Gong w Białej Sowie 7-00 : 8-00

Qi Gong w Białej Sowie 7-00 : 8-00

Qi Gong („chi kung”) zwany „chińską gimnastyka leczniczą”, to system ćwiczeń oddechowych połączonych z ruchem.

Qi Gong („chi kung”) zwany „chińską gimnastyka leczniczą”, to system ćwiczeń oddechowych połączonych z ruchem. To forma ćwiczeń wzmacniających, które rozwijają świadomość ruchową ciała, zapewniają zdrowie i wewnętrzną równowagę. Nawiązują one do wschodnich sztuk walki, medycyny chińskiej i jogi. Ich celem jest przywrócenie ogólnej równowagi psychofizycznej i kontroli nad energią życiową w ciele.

Qi Gong działa na poziomie ciała, emocji i umysłu. Ćwiczenia skutecznie pozwalają poprawić ogólny stan zdrowia a długotrwała praktyka pomaga pozbyć się wielu przewlekłych chorób.

Efekty systematycznej praktyki Qi Gong: 

  • wzmacnia ogólny układ mięśniowy
  • oddziałuje dobroczynnie także na powięź i ścięgna
  • łagodzi dolegliwości bólowe kręgosłupa
  • przywraca elastyczność, siłę, koordynację ruchową i równowagę
  • wzmacnia wewnętrzne procesy organizmu
  • reguluje ciśnienia i poprawia kondycję naczyń krwionośnych
  • regeneruje układ pokarmowy i normalizuje wagę
  • uwalnia od stresu i zwiększa odporność na stres
  • przywraca spokój umysłu
  • zwiększa zdolność koncentracji
  • zwiększa siłę woli
  • daje odczuwalny wzrost poziomu energii w ciele

Centrum Jogi i Samorealizacji - Biała Sowa Aleja Ludomira Różyckiego 1c/425, https://goo.gl/maps/iCGrUkn6s1H2 Tel:. 788 293 831; 539 731 852

Galeria

Powiązane wydarzenia