Warsztaty LETNIA PRZYSTAŃ - oddech - joga - relaks
Warsztaty uważności, oddechu, ruchu i relaksu – oddech, joga i muzyka w kojącej podróży do siebie. Drzewo życia 29.06, 16:00-20:00 Wrocław.
Świadomość. Pełna uważność w oddechu, ruchu i muzycznej relaksacji. Prawdziwe bycie w tu i teraz. Czas na spotkanie ze sobą - bez ocen, bez oczekiwań, w czułej łagodności. Zapraszamy Cię na 4-godzinne warsztaty obecności - podróż, która zaczyna się w ciszy i oddechu, przepływa przez ruch, by zakończyć się głębokim zanurzeniem w dźwiękach. Początek lata. Nowa perspektywa. Głębokie poczucie spokoju. Odpuszczenie codziennego biegu.
W programie:
Świadomość ciała i oddechu z Agą – rozpoczniemy w ciszy, kierując uwagę do wnętrza. Poprzez delikatny ruch i świadomy oddech obudzimy zdolność odczuwania sygnałów z ciała i przejdziemy do sesji oddechu połączonego.
Praktyka jogi z Karoliną - zaproszenie do łagodnego, płynnego flow w stylu Vinyasa – praktyka świadomego ruchu, która delikatnie rozbudzi ciało i ugruntuje oddech. To spotkanie ze sobą w uważności i lekkości.
Koncert relaksacyjny z Marzeną - spotkanie z dźwiękiem, który otwiera na pełne doświadczenie chwili. To czas muzycznej medytacji, która wycisza myśli, regeneruje ciało oraz pozwala zanurzyć się w stan głębokiego odpoczynku, wewnętrznego spokoju i ukojenia. Warsztaty „Letnia Przystań” są dla wszystkich, którzy pragną spokoju i chwili wytchnienia. Nie potrzebujesz doświadczenia - wystarczy chęć zatrzymania się i otwartość na chwile ze sobą.
Kiedy? 29 czerwca 2025 (niedziela) godz. 16:00 – 20:00
Gdzie? Studio Jogi Drzewo Życia, ul. Tęczowa 57, Wrocław
Inwestycja w siebie: 280 zł
Rezerwacja miejsca - https://forms.gle/bJWBcHEEgHh6aB3C7 Liczba miejsc ograniczona.
Poznaj nas:
Agnieszka Romańczuk-Szatkowska — instruktorka oddechu, technik relaksacyjnych i podstaw świadomego ruchu w praktyce qigong. Prowadzi sesje technik oddechowych i medytacji w ruchu, ucząc głębokiego czucia ciała i wewnętrznego spokoju. W pracy łączy oddech, ruch i ekspozycję na zimno, wspierając redukcję stresu i poprawę koncentracji.
Karolina Rusnarczyk — certyfikowana nauczycielka jogi i pasjonatka świadomego ruchu. Łączy płynność jogi z intuicyjnym oddechem, tworząc praktykę, która budzi energię i otwiera na nowe możliwości. Kocha naturę, taniec i życie w rytmie przyrody.
Marzena Kowalska — pianistka, dźwiękoterapeutka. Tworzy przestrzeń głębokiej relaksacji poprzez prowadzoną medytację oraz brzmienie wielu instrumentów. Prowadzi sesje indywidualne i grupowe, zapraszając do świadomego bycia poprzez dźwięk, oddech i samoobserwację.
Czekamy na Ciebie - Agnieszka, Karolina i Marzena.
Jeśli masz jakieś pytania, zapraszamy do kontaktu:
E-mail:
Telefon:
Aga - 606443580
Karolina - 72101028
Marzena - 693713314
Szczegóły wydarzenia:
facebook.com
