Kurs „Siła spokoju”
Kurs „Siła spokoju” - Twoja podróż do wewnętrznego balansu i harmonii w relacjach.
Twoja podróż do wewnętrznego balansu i harmonii w relacjach. Codzienność bywa przytłaczająca – stres, konflikty, obowiązki. Ten kurs pomoże Ci odzyskać spokój i nauczyć się praktycznych umiejętności, które od razu zastosujesz w życiu.
W trakcie spotkań poznasz:
- sposoby radzenia sobie ze stresem i trudnymi emocjami,
- techniki relaksu i budowania odporności psychicznej,
- narzędzia komunikacji: empatię, asertywność, sztukę słuchania,
- strategie wspierania dzieci i dorosłych z ADHD / ADD,
- metody wyznaczania granic i tworzenia zdrowych nawyków.
Prowadząca:
dr Monika Tarantowicz-Gąsiewicz – coach, mentor, pedagożka z doświadczeniem akademickim i praktyką w pracy z dziećmi i dorosłymi z ADHD/ADD.
- Spotkania raz w miesiącu (piątki, 18:00–20:30)
- Start: 19 września 2025
Bilety:
- pierwsze spotkanie 30 zł,
- każde kolejne traktowane jest jako kurs w cenie 450zł (obowiązują zniżki Nasz Wrocław: -20%, MAX: -30%).
Zapisy e-mailowo:
Szczegóły wydarzenia:
wkformaty.pl
